Sommige gesprekken voer je liever niet. Je vindt het spannend om je uit te spreken of je ziet er al lange tijd tegen op. In deze training leer je om naar jezelf te kijken, je grenzen te doorbreken en drempels te overwinnen. Je wordt uitgedaagd om het gesprek te voeren dat je het liefst uit de weg zou gaan. In de training ga je oefenen met situaties die jij lastig vindt. Je leert je gevoelens te herkennen en spanning om te zetten in zelfvertrouwen. Zo ga jij gesprekken aan die jij anders nooit zou voeren. Je zult merken hoeveel dit oplevert in je werk en in privésituaties.

Jouw resultaat

• Je hebt inzicht in jouw manier van communiceren
• Je durft beladen onderwerpen te bespreken
• Je voelt en volgt je intuïtie
• Je voert effectief dialogen

Voor wie

Voor iedereen die het lastig vindt om gesprekken aan te gaan over moeilijke onderwerpen. Je voelt je ongemakkelijk en durft de ander niet aan te spreken. Je wilt bijvoorbeeld iets van de ander gedaan krijgen of iemand is over jouw grenzen gegaan.

Aanpak

In de training staat oefenen centraal. Je oefent met situaties die jij lastig vindt. Van te voren geef je namelijk in een intake aan waar voor jou de knelpunten liggen. De trainer houdt hier rekening mee met de voorbereiding van de training en volgt jou specifiek op deze punten. Om effectief het gesprek met de ander aan te kunnen gaan, ga je eerst het gesprek met jezelf aan. Je leert je onderbuikgevoel te herkennen en je intuïtie te volgen. Van daaruit ga je het gesprek aan met de ander. De oefeningen en feedback van trainer en deelnemers zorgen ervoor dat jij met zelfvertrouwen anderen aanspreekt en je gevoelens en gedachten durft uit te spreken.

Gerelateerde trainingen

• Sensitief Communiceren
• Conflicthantering
• Effectief Communiceren met NLP

Programma

De volgende onderwerpen komen aan bod:

Persoonlijke intake

• Vastleggen leerdoelen
• Persoonlijke ontwikkelvraag

Je eigen gevoel

• Voelen en volgen van je intuïtie
• Herkennen van je gevoelens
• Gezonde spanning

Contact maken

• Aanspreken
• Jouw communicatiestijl en het effect op anderen
• Authenticiteit inzetten

Dialogen voeren

• Uitspreken en feedback geven
• Op meerdere niveaus luisteren
• Non-verbale communicatie

Persoonlijk ontwikkelplan

• Vastleggen ontwikkelstappen
• Persoonlijk actieplan