Brochure downloaden

Mindfulness

  • Direct in uw mailbox
  • Alle informatie overzichtelijk in één document
  • Eenvoudig te delen of printen
Vul hier je persoonlijke gegevens in. Bij verzending van het formulier ontvang je de brochure binnen enkele ogenblikken in je inbox.
 

Contactgegevens

Velden met een * zijn verplicht.

Training Mindfulness

Training Mindfulness

4 dagen

Dag variant

Eerst volgende startmoment: 09-10-2018

Prijs: 2.268,-

Gemiddeld beoordeeld met een 9,5

Ben je vaak in gedachten met iets anders bezig dan waar je op dat moment mee bezig bent? Of ben je langer van slag dan je wilt als er iets vervelends gebeurt? Wil je meer rust in je hoofd? Dan is de training Mindfulness een goede keuze. In de staat van mindfulness ben je je bewust van de ervaring zoals die zich voordoet, zonder oordeel. In deze training krijg je alle tools in handen om mindfulness toe te passen. Vanuit de herwonnen rust en zelfvertrouwen haal je betere resultaten.

Jouw resultaat

 
  • Je gaat concreet aan de slag met mindfulness in je dagelijks werk en leven
  • Je werkt met meer focus en bent aanwezig in het hier en nu
  • Je luistert beter en ziet wat nodig is in bepaalde situaties
  • Je haalt vanuit rust en zelfvertrouwen betere resultaten
  • Je impact, veranderkracht en creativiteit nemen toe

Voor wie

Voor iedereen die geïnteresseerd is om vanuit een grondhouding van aandacht en ontspanning te werken en te communiceren. Je wilt in een intensieve training werken aan het ontwikkelen van deze grondhouding van rust en balans.

Aanpak

In deze training helpt de trainer jou om meer zelfvertrouwen en rust te krijgen. Op basis van je intake richt hij zich op jouw ontwikkeling. De training zelf is bijzonder praktisch en interactief. Ervaringsgerichte, lichaamsgerichte en bewustzijnsgerichte oefeningen wisselen elkaar af. Je leert leven vanuit je hart, met beide benen op de grond. Je weet wat jouw automatische reacties zijn en herkent stress eerder. Met behulp van beproefde mindfulnesstechnieken ga je bewuster handelen en vind je meer rust in je werk en je dagelijks leven.

Gerelateerde trainingen

 

Programma

De volgende onderwerpen komen aan bod:

Persoonlijke intake

  • Vastleggen leerdoelen
  • Jouw ontwikkelvraag

Wat is het?

  • Wat is mindfulness?
  • Wat levert het op?

Hoe pas ik het toe?

  • Trainen en ontwikkelen van mindfulness
  • Mindfulness toepassen in jouw gedrag
  • Mindfulness toepassen in jouw manier van werken
  • Mindfulness en jouw manier van communiceren

Oefeningen en tips

  • Ervaringsgerichte oefeningen
  • Lichaamsgerichte oefeningen
  • Bewustzijnsoefeningen
  • Concrete tips in praktijksituaties

Persoonlijk ontwikkelplan

  • Vastleggen ontwikkelstappen
  • Persoonlijk actieplan

Wil je voor of na de zomer starten met deze training of opleiding?

Iedere zomer actualiseren wij ons aanbod. Hieronder zie je de planning van dit programma met een startdatum na de zomer. Wil je liever nu starten? Ga dan naar dit programma met de knop Start voor de zomer.

Start voor de zomerVoorgaand programma
Close

Wil je voor of na de zomer starten met deze training of opleiding?

Iedere zomer actualiseren wij ons aanbod. Het programma van een training of opleiding kan bijvoorbeeld herzien worden. Met onderstaande knop kun je aangeven of je de variant van vóór of na de zomer wilt bekijken.

Wilt u Incompanytrajecten afnemen? Neem dan contact met ons op.

Startdatum

Variant

Dag

Locatie (regio)

Inschrijven

Planning

09-10-2018 Dag Dinsdag Amsterdam Inschrijven Planning
09-10-2018 Dag Dinsdag Eindhoven Inschrijven Planning
09-10-2018 Dag Dinsdag Rotterdam Inschrijven Planning
09-10-2018 Dag Dinsdag Utrecht Inschrijven Planning
09-10-2018 Dag Dinsdag Zwolle Inschrijven Planning
09-10-2018 Dag Dinsdag Nijmegen Inschrijven Planning
09-10-2018 Dag Dinsdag Groningen Inschrijven Planning
09-10-2018 Dag Dinsdag Den Haag Inschrijven Planning
19-12-2018 Dag Woensdag Amsterdam Inschrijven Planning
19-12-2018 Dag Woensdag Eindhoven Inschrijven Planning
19-12-2018 Dag Woensdag Rotterdam Inschrijven Planning
19-12-2018 Dag Woensdag Utrecht Inschrijven Planning
19-12-2018 Dag Woensdag Zwolle Inschrijven Planning
19-12-2018 Dag Woensdag Nijmegen Inschrijven Planning
19-12-2018 Dag Woensdag Groningen Inschrijven Planning
19-12-2018 Dag Woensdag Den Haag Inschrijven Planning
08-02-2019 Dag Vrijdag Amsterdam Inschrijven Planning
08-02-2019 Dag Vrijdag Eindhoven Inschrijven Planning
08-02-2019 Dag Vrijdag Rotterdam Inschrijven Planning
08-02-2019 Dag Vrijdag Utrecht Inschrijven Planning
08-02-2019 Dag Vrijdag Zwolle Inschrijven Planning
08-02-2019 Dag Vrijdag Nijmegen Inschrijven Planning
08-02-2019 Dag Vrijdag Groningen Inschrijven Planning
08-02-2019 Dag Vrijdag Den Haag Inschrijven Planning
05-04-2019 Dag Vrijdag Amsterdam Inschrijven Planning
05-04-2019 Dag Vrijdag Eindhoven Inschrijven Planning
05-04-2019 Dag Vrijdag Rotterdam Inschrijven Planning
05-04-2019 Dag Vrijdag Utrecht Inschrijven Planning
05-04-2019 Dag Vrijdag Zwolle Inschrijven Planning
05-04-2019 Dag Vrijdag Nijmegen Inschrijven Planning
05-04-2019 Dag Vrijdag Groningen Inschrijven Planning
05-04-2019 Dag Vrijdag Den Haag Inschrijven Planning
06-06-2019 Dag Donderdag Amsterdam Inschrijven Planning
06-06-2019 Dag Donderdag Eindhoven Inschrijven Planning
06-06-2019 Dag Donderdag Rotterdam Inschrijven Planning
06-06-2019 Dag Donderdag Utrecht Inschrijven Planning
06-06-2019 Dag Donderdag Zwolle Inschrijven Planning
06-06-2019 Dag Donderdag Nijmegen Inschrijven Planning
06-06-2019 Dag Donderdag Groningen Inschrijven Planning
06-06-2019 Dag Donderdag Den Haag Inschrijven Planning

Kosten Dag, bij betaling in 1 termijn

Trainingskosten € 1.990,-
Trainingsmateriaal € 50,-
Locatiekosten € 118,-
Arrangementen (Food & Beverage) € 100,-
Totaalprijs (exclusief BTW) € 2.258,-

Arrangementskosten

  • € 5,50 per avond (onbeperkt koffie, thee en ijswater)
  • € 25,- per dag (lunch + onbeperkt koffie, thee en ijswater)

Leadership academy kick-off diner

  • € 15,- 

Deze kosten worden alleen berekend aan deelnemers van de Leadership Academy.

Locatiekosten

  •  € 10,- per avond
  • € 29,50 per dag 

Locatiekosten worden alleen berekend als dit duidelijk bij jouw opleiding staat vermeld.
 
Reprorechten & Hand-outs

  • € 15,- (eenmalig per opleiding) 

BTW
Alle genoemde bedragen zijn exclusief btw. Voor organisaties die geen btw kunnen terugvorderen, is vrijstelling van btw mogelijk. In dat geval komt er 10% opslag bovenop de exclusief btw prijs. Dit betekent een groot voordeel op de prijs inclusief btw en is een absolute aanrader. Betaal je je opleiding of training zelf? Dan geldt er geen opslag van 10%.

Studie-, trainingsmaterialen, reprorechten en arrangementskosten zijn altijd belast met 6% btw.

De hoogte van de btw is onder voorbehoud van eventuele wets­wijzigingen. 

9,5

Gemiddelde beoordeling training

Uit 4 ervaringen

10

Anoniem

Op vrijdag 26 februari 2016, 12:27 uur

Voor zowel zakelijk als privé leven nuttig.

10

Anoniem

Op woensdag 20 januari 2016, 16:06 uur

Ik was al een beetje bekend met Mindfulness. Ik vond de training leerzaam en rustgeven. Vaak wordt aangenomen dat mindfulness en meditatie zweverig is. Maar de training laat je merken hoe rustgevend het is om even met je volle aandacht en zonder te oordelen bezig te zijn met wat je op een bepaald moment doet. Echt genieten van je wandeling en omgeving, echt luisteren naar wat iemand zegt. We zijn allemaal heel druk en maken vaak niet de tijd om een half uur of uur te mediteren. Met de training leer je dat even je aandacht bij het halen van een kopje koffie, even 5 minuutjes naar buiten kijken met aandacht, al heel rustgevend is. Je leert juist op een drukke (werk)dag die kleine momentjes herkennen en gebruiken om even weer bij jezelf terug te komen, even een paar minuutjes rust. Verbazingwekkend hoe dat werkelijk kalmerend werkt en je concentratie bevorderd.

8

Jacques van Wijk

Op woensdag 9 december 2015, 15:43 uur

De training Mindfulness heeft meer gebracht, dan ik vooraf had verwacht. Was daarnmee een goede cursus.

10

Anoniem

Op woensdag 9 december 2015, 14:43 uur

Plezierige en goede opleiding.

Training Mindfulness

4 dagen

Dag variant

Eerst volgende startmoment: 09-10-2018

Prijs: 2.268,-

Gemiddeld beoordeeld met een 9,5

Trainingslocaties door heel Nederland zoals Amsterdam, Utrecht en Zwolle

Wil je persoonlijk advies? Bel dan onze traningsadviseurs: phone-pink-small.png 035 695 62 00 of via WhatsApp whatsapp-small.png 06 10 90 25 88

Een traject op maat?

Wanneer een aantal medewerkers dezelfde trainingsbehoefte heeft, is een incompanytraining een goede optie. Zijn de problemen complexer van aard, dan is maatwerk een uitkomst. Wij bieden voor elk probleem de juiste oplossing.

Of neem direct contact met ons op:

Alles in één overzicht

Wil je alle informatie nog eens op je gemak nalezen? Vraag dan onze trainingsgids aan. Hierin vind je het volledige trainingsaanbod met alle informatie. Je krijgt deze trainingsgids gratis thuis gestuurd!

Onze website maakt gebruik van cookies.