Training Assertief en Zelfverzekerd Communiceren

Jouw resultaat

• Je communiceert assertief op een prettige manier
• Je geeft aan wat je wilt, wat je denkt en wat je voelt
• Je voelt je zelfverzekerd en je functioneert daardoor effectiever
• Je geeft duidelijk je grenzen aan

Voor wie

Deze training is speciaal ontwikkeld voor iedereen die zelfverzekerder wil overkomen en assertiever wil communiceren.

Aanpak

De training richt zich op jouw persoonlijke leerdoelen en ontwikkelvraag. Via praktijk- en groepsopdrachten ontwikkel je tijdens de training je assertiviteit. Je leert voor jezelf opkomen en duidelijk zeggen wat je wilt of voelt. Daarbij kun je een balans vinden tussen het eigen belang en andermans belang. Ook ontwikkel je communicatieve vaardigheden waarmee je de aandacht krijgt en vast kunt houden. Daarbij leer je ook omgaan met stress en emoties. De groep is klein, zodat de trainer echt persoonlijke aandacht voor jou heeft. De feedback van de trainer en je medestudenten is erg waardevol. Deze praktijkgerichte aanpak levert je direct resultaat op, zodat jij je zelfverzekerd voelt en assertief communiceert.

Waardering

8,5

Gerelateerde trainingen

• Training Assertief op het Werk
• Training Natuurlijk Assertief Gedrag
• Training Personal Power

Opleidingsadvies

Twijfel je nog of dit programma iets voor jou is? We denken graag met je mee. Neem contact op met onze opleidingsadviseurs via 035 – 6 956 200.

Klassikaal

Je volgt de bijeenkomsten uit dit programma klassikaal op een locatie naar keuze. Omdat je binnen een groep veel van elkaar leert, bieden we je een alternatieve locatie aan wanneer er voor jouw voorkeurslocatie onvoldoende aanmeldingen zijn. Onze leslocaties zijn gevestigd door heel Nederland. Voor meer informatie over onze opleidingsvarianten, zie de pagina Opleidingsvarianten op onze website.

Programma

De volgende onderwerpen komen aan bod:

Persoonlijke intake

• Vastleggen leerdoelen
• Persoonlijke ontwikkelvraag

Assertiviteit en zelfverzekerd gedrag

• Eigen gedragsstijl herkennen en aanpassen waar nodig
• Balans eigen belang - andermans belang
• Assertief, subassertief en agressief gedrag
• Het aangeven van grenzen
• Duidelijk zeggen wat je denkt, voelt en wilt

Communicatie

• Assertief communiceren
• Aan het woord komen in een groep
• Aandacht krijgen en vasthouden
• Feedback geven en ontvangen
• Gebruikmaken van lichaamstaal
• Omgaan met stress en emoties
• Problemen oplossen
• Zelfrespect en zelfvertrouwen

Persoonlijk ontwikkelplan

• Vastleggen ontwikkelstappen
• Persoonlijk actieplan