Persoonlijke effectiviteit

Tuurlijk, ook bij onze organisatie hadden we die tweede golf al van verre zien aankomen. Maar nu we er middenin zitten, komt hij toch hard aan. Vanuit HR hadden we net een mailtje verstuurd waarin we mensen verzoeken zo veel mogelijk naar kantoor te komen, toen we hoorden dat vier collega’s positief getest waren. Tja, dan maar meteen een nieuw mailtje erachteraan: blijf toch maar zo veel mogelijk thuis.

Waar halen onze medewerkers hun energie vandaan? In onze nieuwe rubriek lees je hoe zij zich opladen voor het mooie werk dat zij doen. Dit keer ontdek je de energiebehoefte van programmamanager Aleid Erbrink. “Zingen zorgt voor verbinding.”

Als je thuiswerkt, ervaar je waarschijnlijk wat alle thuiswerkers ervaren: dat het nogal een uitdaging is om je tijd te verdelen tussen deadlines halen, koken en je kinderen helpen met school. En o ja, ergens tussendoor ook nog even op adem zien te komen. Hoogste tijd dus voor een lesje timemanagement.

Wat je beter zou kunnen, heb je vaak met de paplepel ingegoten gekregen. Denk aan de bijlessen vroeger op school: die gingen altijd over je mindere vakken. Wat veel mensen zich echter niet realiseren, is dat de dingen waar ze minder goed in zijn, veel zeggen over hun kernkwaliteiten. Sterker nog, je kernkwaliteiten hangen nauw samen met je valkuilen, je uitdagingen én je allergieën. Wil je meer halen uit je persoonlijke kracht, dan is het zinvol deze samenhang te onderzoeken en jezelf echt te leren kennen.

We doen het al ruim een jaar, maar thuiswerken is en blijft een uitdaging. Nu de basisscholen weer open zijn, verdwijnen ‘t kofschip en de topografie van Drenthe weer wat meer naar de achtergrond. Maar er blijven genoeg andere taken bestaan die je met je ‘gewone’ werk moet zien te combineren. Het is én blijft voorlopig elke werkdag zoeken naar een gezonde balans tussen koken en online meeting, vuile wasjes draaien en deadlines halen. Hoe vind je die balans? Doe je voordeel met onze tips voor vitaal thuiswerken.

De aandacht voor persoonlijke ontwikkeling is groter dan ooit. Of het nu gaat om je eigen ontwikkeling of die van anderen, met coaching haal je eruit wat erin zit. Dat weten we bij Boertien Vergouwen Overduin als geen ander. Daarom vind je bij ons niet alleen verschillende persoonlijke coachingstrajecten, maar ook resultaatgerichte vaardigheidstrainingen voor coaches.

Stel, je zit in een vergadering. Je hebt net een presentatie gehouden en nu is het tijd voor discussie. Van veel collega’s kun je scherpe feedback verwachten, dus je zet je alvast schrap. Maar dan zie je ineens dat een van hen gapend door het raam naar buiten aan het staren is. Wat doet dat met je? En hoe reageer je? Ontdek wat dat jouw reacties op het gedrag van anderen zeggen over jouw mate van assertiviteit.

Je weet heel goed wat je tegen die vervelende collega zou willen zeggen, maar als het erop aan komt, blijf je toch liever aardig. Of: je wilt van dat buikje af, maar bij het netflixen is zo’n zak chips toch ook wel erg lekker. Zulke innerlijke conflicten kunnen je behoorlijk instabiel maken. Wil je ze op een effectieve manier oplossen, dan is het belangrijk te onderzoeken wat die conflicten nu eigenlijk zeggen over jou en jouw behoeften. Laat ze dus vooral aan het woord. Voer een voice dialogue en verhoog je persoonlijke kracht.

Of je het nu voor de eerste of honderdste keer doet, een presentatie houden blijft spannend. Dat is vanuit huis niet anders. Of nou ja, je publiek is dan misschien nog sneller afgeleid dan normaal. En daar komt bij dat je jezelf de hele tijd op het scherm ziet. Niet bepaald handig voor je zelfvertrouwen, zo’n voortdurende reminder aan hoe je haar zit. Tijd dus voor wat praktische tips om thuis van je presentatieangst af te komen.

Zo’n beetje iedereen heeft het erover: mindfulness. Dat was al zo voordat COVID-19 ons leven binnendrong, maar nu lijken mensen meer dan ooit behoefte te hebben aan houvast. In een crisis is het immers nog moeilijker voor ons brein om niet meegesleept te worden door alle prikkels. Herkenbaar? Probeer dan juist nu meer mindful te zijn.