Geef je regelmatig presentaties, maar baal je van de stress of zenuwen die daarbij komen kijken? Wil je leren hoe je deze spanning onder controle krijgt, zodat je ontspannen je presentaties kunt geven? In deze training ga je aan de slag met het verbeteren van je presentaties en het onder bedwang krijgen van je zenuwen voorafgaand aan of tijdens de presentatie. Samen met een trainer en logopedist werk je ook aan je stem en houding. Je geeft zo meer ontspannen presentaties.
Jouw resultaat
- Je gaat beter om met spanning voor een presentatie
- Je geeft met meer zelfvertrouwen ontspannen presentaties
- Je zet je stem en houding doeltreffend in
- Je hebt meer plezier in het geven van presentaties
Voor wie
Voor iedereen die ontspannen en doeltreffend zijn boodschap over wil brengen op groot en klein publiek.
Aanpak
In deze training ga je aan de slag met het verfijnen van jouw presentatietechnieken. Daarbij maakt het niet uit wat de inhoud van je presentatie of boodschap is of wie je publiek is. Onder leiding van een ervaren trainer zoom je in op de vaardigheid van het presenteren. Na afloop draai jij je hand niet meer om voor het geven van een presentatie in bijvoorbeeld een interne meeting, een klantafspraak of wanneer je het podium voor een groter publiek pakt.
En nog belangrijker: je leert hoe je dit ontspannen aan kunt pakken. Je leert hoe je jouw zenuwen in de voorbereiding de baas wordt en hoe je tijdens de presentatie zelf stress en zenuwen geen kans meer geeft. Hiervoor gebruik je praktisch toepasbare mindfulnesstechnieken en andere ontspanningsoefeningen. Je krijgt ook hulp van een logopedist! Hij geeft jou persoonlijk inzicht in jouw stemgebruik, zodat je je bewust wordt hoe je door je stemgebruik krachtiger kunt overkomen. Ook krijg je inzicht in wat spanning met je stemgebruik en houding doen en leer je hoe je dat kunt veranderen.
Waardering
9,1
Gerelateerde trainingen
- Training Zelfverzekerd Presenteren
- Training Overtuigend en Inspirerend Presenteren
- Training Succesvol Pitchen
Programma
De volgende onderwerpen komen aan bod:
Persoonlijke intake
- Vastleggen leerdoelen
- Persoonlijke ontwikkelvraag
Aanscherpen presentatietechnieken
- Doel en opbouw van de presentatie
- Inzicht in jouw doelgroep
- Houding, beweging en gezichtsuitdrukking
Omgaan met spanning
- Mindfulness
- Ontspanningsoefeningen
- Rust voelen en uitstralen
- Powerposes
Stemgebruik en houding
- Tips van een logopedist
- Oefenen met een logopedist
- Inzicht in jouw stemgebruik
Persoonlijk ontwikkelplan
- Vastleggen ontwikkelstappen
- Persoonlijk actieplan
Planning
- 2, 16 en 30 september 2019
- 1, 15 en 29 november 2019
- 16, 30 januari en 13 februari 2020
- 4, 18 maart en 1 april 2020
- 19 mei, 2 en 16 juni 2020
Kosten dag variant, bij betaling in 1 termijn
Locatie- en arrangementskosten
Boertien Vergouwen Overduin regelt voor jou een arrangement bestaande uit onbeperkt koffie, thee en ijswater. In het dagarrangement is ook een uitgebreide lunch inbegrepen. De arrangementskosten bedragen € 25,- (excl. btw) per dag of € 5,50 (excl. btw) per avond. Staat er een verwijzing naar locatie- en arrangementskosten? Dan brengen wij naast arrangementskosten ook locatiekosten in rekening. De locatiekosten bedragen € 29,50 excl. btw) per dag of € 10,- (excl. btw) per avond.
Reprorechten en hand-outs
Voor alle opleidingen brengen wij de kosten voor reprorechten en hand-outs in rekening. Het betreft hier een eenmalig bedrag van € 15,- (excl. btw).
Btw
Alle genoemde bedragen zijn exclusief btw. Voor organisaties die geen btw kunnen terugvorderen, is vrijstelling van btw mogelijk. In dat geval komt er 10% opslag bovenop de exclusief btw-prijs. Dit betekent een groot voordeel op de prijs inclusief btw en is een absolute aanrader. Betaal je je opleiding of training zelf? Dan geldt er geen opslag van 10%.
Studie-, trainingsmaterialen, reprorechten en arrangementskosten zijn altijd belast met 9% btw.
De hoogte van de btw is onder voorbehoud van eventuele wetswijzigingen.
Training Ontspannen Presenteren
035 - 6 956 200
035 6 956 200