Blog

Of je het nu voor de eerste of honderdste keer doet, een presentatie houden blijft spannend. Dat is vanuit huis niet anders. Of nou ja, je publiek is dan misschien nog sneller afgeleid dan normaal. En daar komt bij dat je jezelf de hele tijd op het scherm ziet. Niet bepaald handig voor je zelfvertrouwen, zo’n voortdurende reminder aan hoe je haar zit. Tijd dus voor wat praktische tips om thuis van je presentatieangst af te komen.

Zo’n beetje iedereen heeft het erover: mindfulness. Dat was al zo voordat COVID-19 ons leven binnendrong, maar nu lijken mensen meer dan ooit behoefte te hebben aan houvast. In een crisis is het immers nog moeilijker voor ons brein om niet meegesleept te worden door alle prikkels. Herkenbaar? Probeer dan juist nu meer mindful te zijn.

Als je thuiswerkt, ervaar je waarschijnlijk wat alle thuiswerkers ervaren: dat het nogal een uitdaging is om je tijd te verdelen tussen deadlines halen, koken en je kinderen helpen met school. En o ja, ergens tussendoor ook nog even op adem zien te komen. Hoogste tijd dus voor een lesje timemanagement.

Veel teams werken op dit moment zoveel mogelijk thuis. En ja, dat zullen ze nog wel een tijdje moeten blijven doen. Aansturen op afstand vraagt van jou als leidinggevende andere vaardigheden dan normaal. Waar moet je rekening mee houden? Wij geven je drie handige tips.

Hoe gelukkig word jij van je werk? Na alle champagne en oliebollen is het nieuwe jaar misschien wel hét moment om daar over na te denken. Volgens Cynthia Noordoven-Smit, trainer en coach op het gebied van werkgeluk, schuilt er methodiek en visie achter werkgeluk: “Als ik mensen mag uitdagen, gaan ze juist na de feestdagen weer fluitend aan het werk.”

Dwalen je gedachten snel af? Ervaar je over het algemeen te veel druk? Heb je geen rust in je hoofd en ben je op zoek naar meer balans in je dagelijkse doen en laten? Begin 2021 dan goed en start vandaag nog met Mindfulness. Vijf praktische tips.

Hèhè, bijna rond, dit moeilijke jaar vol ongekende uitdagingen. Het werd zo langzaamaan ook wel tijd voor een nieuw jaar. Een nieuw jaar met nieuwe doelen. Heb jij al voornemens en wil je er dit keer echt werk van maken? Met ons handige 5-stappenplan lukt jou dat.

Of je nu thuiswerkt of op kantoor, elkaar live ziet of via beeld, als je fijn met elkaar wilt samenwerken zul je je collega’s zo nu en dan feedback moeten geven. Uiteraard is het ook belangrijk dat jij open staat voor de feedback van anderen. Hoe krijg je beide op een prettige en effectieve manier voor elkaar? 

Recent onderzoek heeft uitgewezen wat we eigenlijk al wisten: met een hoog EQ bereik je meer, ook in je werk. Sterker nog, mensen die een hoog IQ hebben, maar een laag EQ, zijn minder succesvol dan mensen bij wie dat andersom is. Het goede nieuws: iedereen kan zijn of haar EQ verhogen. 

Hoe kun je het beste omgaan met de veranderende arbeidsmarkt? Dat is dé vraag in het kader van het thema employability. Momenteel wordt vanuit verschillende perspectieven gezocht naar een mogelijk antwoord op die vraag. In dit artikel benadrukken we in dat verband het belang van de focus op het eigen verandervermogen.